推荐两种营养瘦身早餐 

通常都是烤上两片全麦面包，上面撒上奶酪丝，炒上两个煎鸡蛋，在泡上一杯严重加糖加奶的咖啡作为我的早餐。卖相虽然不太好，但是热量充足。按理说早餐还应该吃上点熟菜和水果之类的，但是自己觉得刚起床，吃太凉的东西肚子实在受不了。夏天我是顾不了那么多的，一整杯的冰水咕咚咕咚的喝下去。 　　遇到赶时间的早上，就把那盒子燕麦片拿出来，把一杯滚烫的牛奶冲上去，在舀上一勺子蜂蜜三下五除二的搞定。 　　不管怎么样，早餐很重要，为了不生胆结石，为了减肥大计，为了健康，早上都应该多少吃点。

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