常做饭的女性，要想避开“黄脸婆”的称号，就应该尽量避免油烟。

　　一、在每次下厨时都不要“裸脸”，最好能涂一层薄薄的隔离霜，避免油烟与皮肤的直接接触。煮完饭后，一定要记得洗脸，将脸上的油污及时清洗掉，最好能使用卸妆类产品，因为光用洁面产品可能无法彻底清除油性污垢。

　　二、选用一些无烟炊具、健康食油；不要经常高温煎炸。

　　三、在保养皮肤的时候，可以添加一些增加皮肤活性和抗氧化性的元素，比如含有维生素C、矿物质、植物多酚成分等。

　　四、吃润肺餐。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老；蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。