水果捞

　　窈窕y点：

　　香蕉内含丰富的钾，能去除浮肿。苹果富含纤维质，可消除多余脂肪。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。酸奶可降低血液中的胆固醇。经常吃这款菜，可以瘦臂瘦腿。

　　原料：

　　香蕉100g，苹果100g，猕猴桃100g。

　　调料：酸奶300ml。

　　奇思妙制：

　　1.苹果洗干净，把核挖出来，然后切成片；

　　2.猕猴桃削皮，切片；

　　3.香蕉去皮，对半切成两条；

　　4.按自己喜欢的样子摆盘，浇上酸奶即可。

　　瘦身私语：

　　三样水果和美味的酸奶进行巧妙的搭配，一盘色彩斑斓营养丰富的瘦身沙拉就产生了，味道可是酸甜脆爽哦。女人唯一不被岁月击垮而迅速衰老的器官就是手臂和大腿了，你的青春时光，将由它来延长。

　　热量计算：

　　268.8 kJ

　　瘦身指数：★★★★

　　魅力指数：★★★★★